空きは勉強に

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.1kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.1kgの体型
    体脂肪 0% 157.7cm 標準

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2016年09月11日

  • りーま

    日曜日(⌒‐⌒)

    家族はそれぞれの動きをしています(* ̄O ̄)ノ

    AMは 実母&近所のおばさんを買い物に連れて行ってあげ~( ̄0 ̄)


    PM次男のお迎えに行く他の空いたはお勉強に使おうと思ってます( ̄▽ ̄)

    眠くならなぃといぃんだけど(`・ω´・)
    最後までがんばりましょうー\( ̄0 ̄)/



    ハチミツヨーグルト(172kcal)
    コーヒー



    クラムチャウダー アサリ ジャガイモ (82kcal)
    フルーツクリームsandwich(221kcal)


    酒饅頭(241kcal)
    ミルクティーラスク(220kcal)



    ザル蕎麦 ネギ
    カキフライ×3
    煮物 レンコン 人参 蕗


    カロリー合計:12:41
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