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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.1kg 47.4kg 43kg 0% (あと4.4kg) 149cm 47.4kgの体型
    体脂肪 29.4% 30.6% 25% 149cm 標準

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2016年09月11日

  • ゆーかり

    昨日、映画館でホットドッグ食べた後、夕飯にラーメンと餃子食べたらテキメン、、増えた。

    昼 スクワット20
    夜 スクワット20

    カロリー合計:13:18
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