エニタイムフィットネス

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 85.3kg 65kg 18% (あと20.3kg) 168cm 85.3kgの体型
    体脂肪 29% 26.3% 15% 168cm 体重とBMI

2016年09月11日

  • たのちゃん

    午前中はエニタイムフィットネスにてトレッドミル60min9.8km 800kcal

    写真は昨日再び観たシン・ゴジラ。何度見ても面白い。

    昼食

    春菊天そば
    500kcal(1食分)

    運動

    ジョギング60分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal13:47
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たのちゃん
たのちゃん

168cm 81.9kg

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