ひとまず安心

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 61.6kg 57kg 6% (あと4.6kg) 170cm 61.6kgの体型
    体脂肪 29% 28.1% 25% 170cm 美容

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2016年09月11日

  • marine

    朝 ヨーグルト、パン、トマトジュース
    400
    昼 ピザ二種類、野菜のグリル、炭酸水 1000 
    おやつ 抹茶ラテ 100
    夜 

    減っててびっくり!
    夜そんなに食べなかったのがよかったのかな。食べずにほとんどお酒でカロリーとってたし(^-^;)
    明日からの旅行に備えて夜は控えめにしなきゃなー

    カロリー合計:14:43
    •  
    • コメント1件
    • あざらし あざらし 素敵な旅行になると良いですね~☺
      良い時間を♡
      2016.09.12 09:34
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