20160911

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 60.1kg 60kg 74% (あと0.1kg) 176cm 60.1kgの体型
    体脂肪 11.8% 12.4% 10% 176cm 平均

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2016年09月11日

  • takkan

    朝食:0kcal
    昼食:スーパーカップ大盛りいか焼きそば 680kcal
    夕食:肉野菜炒め 冷奴 みそ汁 フルーツヨーグルト 700kcal

    カロリー合計:1380kcal15:15
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