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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 46.7kg 45.5kg 89% (あと1.2kg) 158cm 46.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 平均

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2016年09月10日

  • ルル♡

    朝:野菜、焼き豚、ローストビーフ、かぼちゃ4切れ

    昼:プレッツェルクロワッサン、ブラウニー、アイスカフェオレ

    夕:サラダ、唐揚げ、ポテト、鮭ご飯少し、サングリア赤、赤ワイン2杯、白ワイン

    間食:ソイジョイクリスピー、フレンチトーストアイス生クリーム添え、アイスミルクティー、ハーゲンダッツ紫いも、ハーゲンダッツニューヨークチーズケーキ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:15:46
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ルル♡
ルル♡

158cm 50.2kg

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