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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 83.4kg 60kg 7% (あと23.4kg) 158cm 83.4kgの体型
    体脂肪 46.5% 45.4% 28% 158cm モデル

2016年09月11日

  • のぶーみ★

    今日は義実家にお泊まりなので測定できず。昨日のままの記録で…

    朝 パン、コーヒー
    昼 丸亀製麺の明太釜玉、かしわ天、イカ天
    夜 東京ホルモン、ドライゼロ

    カロリー合計:16:44
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 かしわ天

      わたしもおうどんと共に必ず食べまーす
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.09.12 12:32
    • のぶーみ★ のぶーみ★ > はむ子さん
      かしわ天美味しいですよね〜!私も絶対食べちゃうんですよね〜(~_~;)笑
      2016.09.15 10:00
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実践中のダイエット方法

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のぶーみ★
のぶーみ★

158cm 81.3kg

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