383日目 83.8kg(-21.2Kg) 21.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 83.8kg 75.3kg 71% (あと8.5kg) 185cm 83.8kgの体型
    体脂肪 21.4% 17% 185cm モデル

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2016年09月07日

  • なまはげ

    9月7日 383日目 83.8kg(-21.2Kg) 21.4% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:16:45
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