23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45.5kg 42kg 12% (あと3.5kg) 154cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年09月11日

  • moe.

    昼ごはん
    卯の花(人参、蒟蒻、玉ねぎ、こねぎ、醤油、みりん、砂糖)
    ウインナー2本

    夜ごはん
    ホットヨーグルト

    夜食
    ホットミルク+生姜蜜

    カロリー合計:17:04
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moe.
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154cm 45.8kg

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