54日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.4kg 53kg 40% (あと8.4kg) 164.8cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 30% 24% 164.8cm 理想

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2016年09月10日

  • み。

    《朝ごはん》
    パイナップル、ヨーグルト

    《昼ごはん》
    お弁当

    《夜ごはん》
    サケおにぎり、バウムクーヘン、塩キャラメルくるみ、お菓子、アイス


    やらかしたよ、また。

    カロリー合計:17:42
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 私もやらかしました…(._.) 2016.09.12 12:43
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実践中のダイエット方法

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