2016.9.11.164日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.1kg 42kg 62% (あと2.1kg) 155.8cm 44.1kgの体型
    体脂肪 25.5% 34.4% 18% 155.8cm 体重とBMI

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2016年09月11日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ、オートミールブランサンド2枚

    昼食:蒸しパン2個、コーヒーミルク蜂蜜入り

    夕食:秋刀魚、とうもろこし1/2本他

    半身浴


    カロリー合計:18:12
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

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