変化?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 75.8kg 55kg 9% (あと20.8kg) 156.2cm 75.8kgの体型
    体脂肪 44.4% 43.9% 30% 156.2cm 平均

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2016年09月11日

  • さくらん

    週末はお酒飲んでも良い日と決めてるので飲んだくれてました…
    でも!平日はお酒控えてるせいか、飲む量がかなり減りました!
    そして、お腹いっぱいになるのも早い気がする…
    事実、飲んでるのに体重減ってるし!( *´艸`)
    引き続き頑張ります!

    昼食

    納豆チャーハン
    0kcal(1食分)

    夕食

    カレー、チキンティッカ、ビール2
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:23
    •  
    • コメント2件
    • エミリ エミリ 初めまして、エミリです(^○^)

      お酒や食べ物の摂取量や種類は、心身共に慣れて変化していくと思います!私昔はマクド大好きだったんですが、少し食べない期間が続いたら、欲しなくなりましたから(^ ^)

      上手く活用してダイエットの助力になるといいですね!お酒もダイエットにはあまり良くありませんから(*_*)
      2016.09.11 19:32
    • 悠月 悠月 グラフの下がりがすごいですね! 2016.09.12 02:42
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156.2cm 75.7kg

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