《13日目》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.5kg 49kg 22% (あと8.5kg) 162cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年09月11日

  • 柚希

    朝:ホットケーキ1枚、ロールパン1個、シャインマスカット

    昼:トマトカレー、アボカドサラダ

    夕:鶏団子スープ、べったら漬け、たこキムチ


    運動:子どもとサッカー20分、ウォーキング40分

    カロリー合計:19:54
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