基礎体温

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 67.2kg 60kg 12% (あと7.2kg) 160cm 67.2kgの体型
    体脂肪 36.5% 36.4% 0% 160cm 標準

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2016年09月11日

  • しのた

    何だか最近生理周期が不安定なので、基礎体温を付けようかと思うのですが。どうせならスマホと連動してる方が楽でいいな~と探しています。一番良さそうに見えたのは痩せ期とかも教えてくれる優れもの。だけど有料…続くか分からないしお金はかけたくないなー( ´△`)むー。オム○ンか東○か…
    今日はお休みでしたがお買い物と犬の散歩で8千歩くらい。ポケ徘徊は出来なかった~。ボールが残り少ない…

    カロリー合計:21:32
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    • コメント3件
    • こー こー つけてますφ(.. )
      私もお金をかけたくなかったので、一番安かったのを買って使ってます。
      1、2ヵ月続けると、自分の体温パターンが見えて面白いですよ。
      2016.09.11 23:43
    • しのた しのた > こーさん
      やっぱりつけた方がいいですよね~。安いのでいいんだけど、ちゃんと記録する自信がないのでスマホ連動必須かなーと思いつつ悩み中です(^_^ゞ
      2016.09.12 22:13
    • こー こー > しのたさん
      スマホと連動だと楽チンですよね。
      計るのは1分もかからないし。
      使いやすいのが見つかるといいんだけど。
      私も最初は無料サイトを利用してたけど、今はスケジュール帳に数字だけ書いてます。楽チンです(^^)
      2016.09.13 17:49
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