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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46kg 46kg 100% (あと0kg) 159.1cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 20.8% 20% 159.1cm 体重とBMI

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2016年09月11日

  • karie♡

    金曜日は前の会社の
    飲み会で2時過ぎまで
    完全過食モードで飲み食い

    昨日今日は1000キロカロリー以内で
    調整&1日20000歩あるいて無理やり
    落としましたw

    明日は仕事帰りに
    友達と温泉に一泊♪
    かなり落とせて一安心♡

    カロリー合計:21:51
    •  
    • コメント1件
    • ぽてこ ぽてこ わあ!46キロ!凄い(*^_^*)
      頑張ったんだね!
      気兼ねなく友達と温泉に入れるね♪
      私も今日は、800カロリーで頑張る!
      2016.09.12 12:33
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