1510カロリー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.2kg 43kg 62% (あと2.2kg) 155.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 155.5cm モデル

 » 
2016年09月11日

  • mikiii

    朝 フルグラ&ヨーグルト、ピンクグレープフルーツ、砂肝ガーリック醤油、ひじき煮、ゆで卵
    ミニトマト 500カロリー

    お昼 ナナズグリーンティーでランチ
    いくらと鮭の親子どんぶり 600カロリー

    夜 焼きサーモンサラダ、ゆで卵2つ、しめじ
    ミニトマト、味噌汁 410カロリー

    カロリー合計:22:15
    •  
    • コメント2件
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ いつもカラフルで体を綺麗にしてくれる美味しそうなごはん、見てるだけで楽しくなります(*´ω`*) 2016.09.12 11:45
    • mikiii mikiii > marisaさん
      ありがとうございます(*ノ∀`*)
      2016.09.12 11:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、きくら ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 「ZeroSparkling」シリーズにピンクグレープフルーツ味が登場

    性を対象とした調査の中で「甘みがある」「おいしい」「癒される味わい」「リラックスするときに食べたい」などの項目でピンクグレープフルーツがホワイトグレープ ... 回は女性にとって更に魅力的な商品にするために、ピンクグレープフルーツ果汁を用いた同商品を開発した。  実際、女 ... に誕生以来、ホワイトグレープフルーツフレーバーを中心に女性から支持があるという。今 ... 「ZeroSparkling」シリーズにピンクグレープフルーツ味が登場 ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグリーンベル北白川

    修学院駅 挙式・衣裳・写真付9800円~!パーティ付1名1万円プラン登場!衣裳400着ランクUP無料 ... チャペルグリーンベル北白川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だでぃ。
  • asami
  • さら
  • みきりん
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • moe.
  • ぽちゃぴ
  • love
  • アンパンマン
  • ☆なが☆
被ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • だでぃ。
  • asami
  • みきりん
  • さら
  • お魚
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • ぽちゃぴ
  • love
  • アンパンマン
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
mikiii
mikiii

155.5cm 45.7kg

日記
526
ライバル
24
被ライバル
26