9月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.4kg 55kg 50% (あと6.4kg) 159cm 61.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.2% 27% 159cm 体重とBMI

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2016年09月11日

  • maroko

    8:00
    チーズトースト バナナヨーグルト レモネード


    12:00
    ウィンナーパン 豆乳クリームパン アイスコーヒー

    13:30
    アーモンドパン


    16:20
    菓子 ルイボスティー

    18:00
    カレー小皿 キウィ一個


    20:00
    シュークリーム ヨーグルトドリンク


    雨だけどパン屋目指して歩いた〜

    約9000歩


    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 雨が結構降りましたね。
      寒いくらいでした。
      このまま暑い日をおさらばしたいですね〜(≧∇≦)
      2016.09.11 23:35
    • maroko maroko > genmaiさん
      genmaiさん地方も雨でしたか〜^^;
      関東近郊ですかね?^ ^
      ウチは神奈川です^^;
      そそ、今日、半袖で歩いていると肌寒かったですね〜
      ホント、このまま秋へ!
      ウォーキングを楽しめる季節になってほしいです^ ^
      2016.09.11 23:45
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