ダイエット13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 55kg 21% (あと5.5kg) 157.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 平均

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2016年09月10日

  • もん


    <あさごはん>
    クリームチーズのパン・半分

    <おひるごはん>
    イーストサイドカフェのセット

    <よるごはん>
    冷やし中華・ゴマだれ

    <おやつ>
    パンプキンソフト
    ティポトルタ
    スプクリングロール

    カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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157.5cm 59kg

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