よく食べよく動く

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.2kg 55kg 25% (あと5.2kg) 161cm 60.2kgの体型
    体脂肪 29.9% 28.1% 0% 161cm 標準

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2016年09月11日

  • まきんど

    今日はボルダリングに初挑戦!!
    全身使って、汗だく。
    食事は当然外食で、食べた食べた…
    摂取カロリーがひどい。
    プラマイゼロってことで☆

    カロリー合計:2844kcal22:48
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161cm 59.9kg

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