ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.4kg 50kg 0% (あと13.4kg) 155cm 63.4kgの体型
    体脂肪 37% 35.5% 20% 155cm 理想

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2016年09月11日

  • ちち

    ウォーキング1時間

    朝!味噌汁、ご飯、納豆
    昼!味噌汁、ご飯
    夜!枝豆、手作り餃子5個

    カロリー合計:22:48
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155cm 61.9kg

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