9/11(日)ガーリックバジル

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 74.7kg 59.9kg 6% (あと14.8kg) 158cm 74.7kgの体型
    体脂肪 40.2% 40.4% 30% 158cm モデル

 » 
2016年09月11日

  • めい

    今日も昼夜どちらもまだまだ暑いです。
    生理の時って本当に体重も体脂肪も増えますね。

    色んな野菜にエビとイカを入れてガーリックとバジルで味付け。
    最近ハマってて、生理の時だけはこれを我慢せずに食べてる。
    ご褒美的な感じデス。

    生理の時は、普段より間食を我慢して、食事も気を付けて、運動もできる範囲で頑張ってるんだけど、全然数値には出ず。

    生理が終わったらまとめて効果が現れますようにぃ~

    生理中 カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント4件
    • ぽてこ ぽてこ わあ、野菜たっぷりで身体に良さそうな料理ですね(*^^*)
      生理終わったら、またガクッと減るかもですね!
      お互い頑張りましょうねー♪
      私ももうすぐ生理だわ〜(・_・;
      2016.09.12 12:30
    • めい めい > ぽてこさん
      ありがとうございます!
      野菜が多いと安心していっぱい食べちゃいます(^^;
      今朝は体脂肪が少し減ってました。
      この調子で減らしていきたいです(^^)
      2016.09.12 14:01
    • ミサキち ミサキち 美味しそう~
      (✿˘艸˘✿)
      色が綺麗だね~

      ガーリックバジル
      フリ ₍₍◡( ╹◡╹ )◡₎₎ フリ
      最強だね
      2016.09.12 16:03
    • めい めい > ミサキちさん
      お返事遅くなってごめんなさい!
      ありがとう〜これ、大好きなの。
      2016.09.30 14:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは?

    周期で太りやすいのはプロゲステロンが多く分泌されている排卵から生理までの間です。この時期には食事の量を減らして体脂肪を増やさないよう ... 、どんなことをすればよいですか? 停滞期は、その人が無理をせずに体脂肪が減らせる範囲 ... の変化のグラフに、生理周期の記録もつけて、やせやすい時期には運動を、太りやすい時期には食事制限をするようにします ... vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは? ...

    ダイエットラボ
  • この夏、手軽でヘルシーな“かけトマ”がブームか

    テレビCMでお馴染みの「かけるトマト」だ。バジルとガーリックで味付けされた5個分のカットトマトが入っており、お手軽に“か ... トマトのこと。買ってきたトマトを自分で角切りにカットして使うほか、最近ではそのままかけるだけのトマト調味料も販売されて ...  最近レシピブログで注目されているのが、“かけトマ”を使ったレシピ。トマトを角切りにして、ソ ...

    ダイエットNEWS
  • Magritte Garden (マグリット ガーデン)

    足利市駅 すべて貸切というとっておきの贅沢!緑のガーデンに包まれたマグリットウエディング ... Magritte Garden (マグリット ガーデン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
継続して行こう!
継続していけばいずれゴール(目標体重)に辿りつける!そんな思いで日々更新しています♪人それぞれダイエ...
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あちゃころもち
  • ゆき
  • 瑠乃
  • 鳩胸
  • みりnew
  • 灰色の豚
  • ぶーたん
  • ゆりねこ
  • ぽてこ
  • クーウ
  • ぷらら25号
被ライバル - 全てを見る
  • あちゃころもち
  • ゆき
  • 瑠乃
  • 鳩胸
  • ゆりねこ
  • ぽてこ
  • ぶーたん
  • 灰色の豚
  • みりnew
  • クーウ
  • ぷらら25号
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
めい
めい

158cm 74kg

日記
831
ライバル
62
被ライバル
62