7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 49kg 7% (あと6.5kg) 167.4cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.4cm 平均

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2016年09月11日

  • くつした

    昨日たくさん食べたから増えちゃったのは仕方ないね!(言い訳)あんまお通じきてないし…
    今日ダイエットスパッツ届きました〜
    楽天とかで売り上げ1位のリンパマッサージセルライトスパッツ!試着してみたらキツすぎて履くのに5分ぐらいかかっちゃった
    明日から履いていくぞ〜!

    スクワットと足ぱか 各50回
    マッサージとストレッチ

    太もも 52.7cm
    膝上 37.7cm


    カロリー合計:23:52
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    • コメント2件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 頑張ってるねー! 2016.09.11 23:52
    • くつした くつした > ピンポン玉さん
      ありがとうございます!目標に向かっってもっとがんばります!(っ´ω`c)
      2016.09.12 23:25
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