初日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.4kg 44.5kg 27% (あと2.9kg) 156.2cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 美容

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2016年09月11日

  • たにやん

    日曜参観でした。

    とりあえず、食事記録。

    朝→コーヒー、豆乳、バナナ
    昼→キムチ、豚そぼろ・もやし・レタス、冷や奴、うどん
    夜→レタス、キムチ納豆、焼きそば、チキントマトカレー、栗ご飯、カレーパン、大学芋
    間食→大学芋、葡萄

    カロリー合計:23:57
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156.2cm 46.6kg

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