お出かけだ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 51.2kg 48kg 44% (あと3.2kg) 155.6cm 51.2kgの体型
    体脂肪 26.4% 23% 20% 155.6cm 美容

 » 
2016年09月11日

  • ゆーい

    今日は、先週秋用のくつを買えなかったのでリベンジお出かけ〜〜(^^)✨
    いいのがあるといいなあ、、、♡とわくわく!

    最初にアウトレットに行ったもののなかなかなくて、ただのお散歩に
    でも筋肉つける意味でも、消費する意味でもいい運動になるかなあ、、、と。前向きに♡

    ちょーどいいお散歩をしたところで、発見✨
    かわいい紺の靴を見つけました!
    試着した時に、
    お客様、美脚ですねー!って言われたのが、超超嬉しかった。
    ここ最近の痩せたね!とか、かわいくなった(^^)も嬉しかったけど、今日のはめちゃめちゃ嬉しかった〜〜!

    これでまた頑張れそうです!

    でも今日は、かーなーり食べちゃったのでまた明日から摂生ガンバリます!

    朝 白湯 ロールケーキのあまり
    昼 トマトとアスパラのパスタ
    間食 コーヒー パウンドケーキ
    夜 味噌ラーメン半分

    カロリー合計:00:20
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 秋冬物がゲットしたくなる季節到来でつね〜

      美脚になりたい
      (///ω///)
      2016.09.12 18:41
    • ゆーい ゆーい > はむ子さん
      秋物可愛い奴がたっくさん出ていましたよ(o^^o)
      見ているだけでわくわくしました!
      2016.09.12 22:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    成功して、リバウンドしていない人なら、運動をしなくても大丈夫ですか? リバウンドをしなかったのは ... る量を戻すことで体重が1kg増えて、元の体重に戻ったとすると、増えているのは体脂肪だけである。このように太りやすく、やせにくい状態になることをリバウンドとい ... いるので、リバウンドは起こりにくくなっています。これ以上に体脂肪を減らすときには運動 ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    稿を上げたら熱は出るわ、食べたものは吐くわ…『やっていけるのかな?』という感じ。どんどん体がつらくなって、変な熱が出て病院に行った ... もしてきたんだろうし、彼の嬉しそうな顔を見るのは嬉しかったですね。僕自身もその後、結婚して生活が安定して、体調を崩すことも少なくなりましたね ... けない。前もって“許し”を経験させるという意味で生まれたのが『ペイン編』でした。そうすると、それ以降もただナルトが敵を倒せばいいとい ... 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで ...

    ダイエットNEWS
  • W THE STYLE OF WEDDING

    鹿児島中央駅 地元の景色が会えなかった時間をつなぐ。桜島を望むために設計されたゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • nrm
  • いちご♡
  • ぴっぴ
  • なる
  • 痩せたい人
  • ☆Sato☆
  • きなこもち
  • moe.
  • はむ子
  • ふみくん
被ライバル - 全てを見る
  • nrm
  • いちご♡
  • ぴっぴ
  • ☆Sato☆
  • なる
  • ぶー
  • 痩せたい人
  • きなこもち
  • moe.
  • ふみくん
  • ぷに子
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ゆーい
ゆーい

155.6cm 49.2kg

日記
39
ライバル
10
被ライバル
12