17.5キロ走った

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.4kg 50kg 36% (あと2.4kg) 153cm 52.4kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.3% 23% 153cm 美容

 » 
2016年09月12日

  • 花かつお

    午前中に17.5キロ走ってから午後は車で東京に行って野球観戦。試合は負けたけど楽しかった。

    カロリー合計:00:55
    •  
    • コメント2件
    • 鬼副長 鬼副長 ものすごくアクティブな1日ですね!
      そろそろ涼しくなるだろうし見習いたいものです。
      2016.09.12 08:16
    • 花かつお 花かつお > 鬼副長さん
      意外と翌日に疲れも残らず、今朝も娘のお弁当を作るために普通に起きられました。
      涼しくなってきて体が楽に動く気がします。
      2016.09.12 14:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる!

    ドウ糖はエネルギー化されやすく、運動を始めてすぐに燃焼に多く使われるため、運動直後は使用割合が高くなっている。ブドウ糖と脂肪酸は普段から ... 分くらいの運動をすればよいですか? 運動を始めてから脂肪が燃焼するまでの時間は10~15分ほどで、人によって ... 動を始めたときに脂肪酸の燃焼が平常時の40%から20%に低下するといっても、運 ... vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる! ...

    ダイエットラボ
  • 女性のスポーツ観戦に関する意識・実態…観戦のきっかけ「誘われて」

    さや応援したいチームや選手が生まれ、ファンになっていくことがわかる。 野球観戦をすることに夢中になった ... 。 野球観戦当日の情報や野球全般に関しての情報収集ツールを尋ねると、最も多かったものは「TV」で ... 逆転した。夢中になった理由を見ると、野球、サッカーと比べて「生で選手(力士)を応援することが楽しいから ... 女性のスポーツ観戦に関する意識・実態…観戦のきっかけ「誘われて」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • 紫
  • みーちゃん
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
  • とんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • みーちゃん
  • 紫
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
花かつお
花かつお

153cm 52.1kg

日記
277
ライバル
12
被ライバル
14