50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 75.1kg 55kg 25% (あと20.1kg) 156cm 75.1kgの体型
    体脂肪 46.2% 41% 25% 156cm 理想

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2016年09月12日

  • DD

    【運動】
    ナシ

    ちょっと数日出かけてたので
    食べたものを列挙
    姪っ子に会って癒やされた…

    【食べたもの】
    博多ラーメン
    サンドイッチ
    コンソメスープ
    納豆ご飯
    牛肉
    サラダ
    冷やし中華
    お稲荷さん
    長崎ちゃんぽん
    カフェオレ

    カロリー合計:04:01
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実践中のダイエット方法

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156cm 77kg

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