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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 49.8kg 49kg 93% (あと0.8kg) 151cm 49.8kgの体型
    体脂肪 35% 25.8% 25% 151cm 理想

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2016年09月12日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・ベランダ



    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・唐揚げ(150㌘)
    【夜】
    ・唐揚げ(140㌘)
    【間】
    ・ピノ(1個)

    ☆今日の糖質☆
    ・15㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・ランチ

    カロリー合計:879kcal05:57
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実践中のダイエット方法

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みみみ
みみみ

151cm 51.9kg

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