意に反して

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.6kg 53kg 30% (あと3.6kg) 157cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年09月12日

  • むぎ

    チビ子が友達のとこへ出かけたので1人で家に。たまったビデオ観てたらついついポテチやおせんべいをパクパク
    ちょいと後悔…

    運動

    大人のラジオ体操 カービィダンス即痩せ
    1回

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実践中のダイエット方法

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