5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.8kg 55kg 9% (あと11.8kg) 162cm 66.8kgの体型
    体脂肪 36.8% 39.8% 25% 162cm 理想

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2016年09月12日

  • ちまき

    朝 66.8キロ 39.8%
    夜 67.3キロ 37.8%
    お通じ ×

    お昼におやつもりもり食べてしまったので、夜はスープだけにした(›´ω`‹ )

    カロリー合計:06:32
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実践中のダイエット方法

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ちまき

162cm 67.9kg

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