再再開87日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 60.5kg 50kg 51% (あと10.5kg) 156cm 60.5kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm モデル

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2016年09月12日

  • ゆうママ

    昨日お風呂前の体重 61.3kg

    うーん。増えすぎ
    お昼のジンギスカンで野菜食べ過ぎかな?

    今週末健康診断だから、気を引き締めないと!

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント4件
    • ほのぼーの ほのぼーの わぁ~♪ ジンギスカン??
      食べたことないんです(^_^;)
      ラム肉はヘルシーだと聞き、
      興味はあるんですけど・・・近くにはなくて

      健康診断、なんか年に一度の
      成績表って感じですよね(*′艸`)
      私は来年2月です(笑)
      2016.09.12 10:44
    • よっこ よっこ ジンギスカン美味しそー(*ˊૢᵕˋૢ*)
      お野菜とラムなら、翌日より2日目以降に減るかもしれないですしね!

      今週末健康診断なんですね〜!!
      1年前の自分と比べる良い機会ですもんね(✿´꒳`)
      週末に向けてコンディション上げときましょう♡
      2016.09.12 16:15
    • ゆうママ ゆうママ > ほのぼーのさん
      うちも近くには売ってないんですよ。
      私はラム肉は好きなんですが、お土産でないとなかなか手に入りません昨日はラムチョップ食べました〜
      2016.09.13 07:08
    • ゆうママ ゆうママ > よっこさん
      よっこさんの日記でラム肉いいな〜って思ってたら両親から送られてきました(笑)
      昨日はお風呂前の体重が朝より減っててラム肉効果?て思ったんですが、睡眠であまり減らず

      健康診断…胃カメラあるんで憂鬱です
      2016.09.13 07:10
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