55.9kg23.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.9kg 53kg 12% (あと2.9kg) 163cm 55.9kgの体型
    体脂肪 23.1% 23.3% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年09月12日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト
    豆…納豆ご飯
    お土産のお菓子1個
    -----------------------350g

    カロリー合計:07:28
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実践中のダイエット方法

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