54.0昨日ランチで外食。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 54kg 49.9kg 69% (あと4.1kg) 158cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

2016年09月12日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    お隣に座ったスリムな彼女はたくさんお野菜としゃぶしゃぶ肉の鉄板焼きをチョイス。付いてきたパンを最後にすこーし手をつけていた。
    メニューの選び方といい、食べ方といい、痩せている人はやはりこうなのね!と再認識。


    予定より早く生理開始。

    生理中 カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん なるほどねぇ〜。見習わないとですねぇ? 2016.09.12 09:38
    • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 > るみみんさん

      ですね。
      2016.09.12 11:33
    • oconachan oconachan あ・・やっぱりそうだったんだ!
      私も誰かの真似をして、減量中は、お肉を食べるときにライスを食べないようにしています。
      2016.09.12 15:49
    • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 > oconachanさん

      痩せている人のマネするというダイエット法…まさにコレですね。
      2016.09.12 17:30
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

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