記録3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.9kg 67.2kg 56kg 24% (あと11.2kg) 160cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 34.4% 24.5% 160cm 美容

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2016年09月12日

  • 水素

    昨日は朝:スープ、昼と夜:鯖の味噌煮雑炊を少し食べました。運動はスクワットやストレッチなど室内でできるもの。ファスティングの後なので体重戻っちゃうかなと思っていたけど今日も減少!この調子で頑張ります!

    カロリー合計:07:33
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水素
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