9/12

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 55.3kg 50kg 66% (あと5.3kg) 162.7cm 55.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 23.5% 22% 162.7cm 平均

2016年09月12日

  • (マイ・3・コ)

    【10/1 目標体重 53.0kg 以下】

    今週中に54キロ切りたいなぁ…

    生理中 カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる!

    肪酸が盛んに燃焼するまでに15分以上はかかるとされている。 用語解説 Q&Aコーナー 10分以下 ... 動で使うエネルギー量は平常に比べると多くなります。運動強度が高いほど脂肪酸をエネルギーとして使う量が増えるので、10分以下 ... 備運動で筋肉を温めてから歩くこと、酸素を多く吸い込む有酸素運動をしたいものです。 10 ... vol.54 - 脂肪酸が盛んに燃焼するまでに15分かかる! ...

    ダイエットラボ
  • 今年の「ダイエット目標減量キロ数」、第1位は…microdiet.net

    聞いたところ、目標減量kg数の第1位は5kg(28.4%)、第2位は3kg(21.2%)、第3位は10kg ... 社は、「お正月太り」、「今年のダイエット目標」、「目指したい体型の有名人」の ... アンケートをインターネットで実施し、全国の18歳から68歳の男女537人から回答を得た。  同調査で、『年末年始、体重 ... 今年の「ダイエット目標減量キロ数」、第1位は…microdiet.net ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【遠距離を】次会うまでに痩せてキレイになる!【有効的に!】
遠距離恋愛をしてる方の為のコミュニティです(*`・w・) ≪次会った時に「あれ、痩せた?」「可愛くなった...
美乳育成推進協会
女性のシンボルとまで言われるバスト!痩せたら減るし太れば垂れる…etc.と悩みは色々とあると思います。大...
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • みんちゃん
  • おから
  • けちゃ
  • パイオニア!
  • **☆星の姫☆**
  • るみみん
  • 2525(ニコニコ)
  • ハンナ
  • まるになりかけ
  • かじゅりん
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • おから
  • けちゃ
  • パイオニア!
  • **☆星の姫☆**
  • c♡
  • えっちゃん
  • るみみん
  • 2525(ニコニコ)
  • ハンナ
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
(マイ・3・コ)
(マイ・3・コ)

162.7cm 54.6kg

日記
1216
ライバル
46
被ライバル
68