9月12日月曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 93.6kg 65kg 12% (あと28.6kg) 167cm 93.6kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 平均

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2016年09月12日

  • くろ

    久しぶりにこのサイトに戻ってきた。
    コメントは今日からつけられても返さないのであしからず。コメントをつけられるのも返すのも嫌だ。

    今朝はこんにゃくを煮ている。
    パスタを茹でてもいいな、とおもう。
    でもこんにゃくだけでお腹いっぱいに
    なりそうなので、パスタを食べるには
    どうしたらいいかと考えている。

    両方の量をへらすのがいいけど、
    パスタ好きだから、食べちゃうかも。

    肥満症外来は本当に役立つ。

    ストレスを溜めない心の習慣、
    というのを教えてもらった。

    たまにはちがうことをすると、
    心が幸せを感じやすいらしい。

    というわけでこんにゃく。

    カロリー合計:08:04
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