久々の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.2kg 52kg 61% (あと4.2kg) 159.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 159.8cm 標準

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2016年09月12日

  • とら

    W68 太もも54 ふくらはぎ34.5

    なんやかんやで計測さぼっていたけど、落ちてるわー
    体が軽くなったのがわかる

    ポケGOはじめてから、変化したこと
      ↓
    歩く距離が増えた
    お酒が減った(夜の運転のため)
    間食が減った(暇な時間が減ったため)
    食べる量が減った(お腹が小さくなったと思われる)

    逆に、
    カーヴィーや8時間ダイエットをやらなくなった(時間がとれない)

    筋肉が少ないと思うし、足のサイズダウンがいまいちなので
    やっぱり運動は必要よね
    カーヴィーとか足パカとか再開しようかしら
    脚痩せマッサージのほうがいいのか検討中(両方やれなんだろうけど)

    カロリー合計:08:34
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159.8cm 55.5kg

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