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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.5kg 57kg 44% (あと6.5kg) 161cm 63.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年09月11日

  • つよチャン

    体重も増えてるし、今日は暴食した…

    マロンパイ
    卵カレーパン
    野菜冷え鍋
    赤飯
    クリームサンド
    いか焼き
    アイス珈琲
    プリッツ
    クラッカー
    シューアイス
    シュークリーム
    まんじゅう
    カスタードケーキ
    焼きビーフン
    赤飯
    牛肉煮
    とうもろこし
    サツマイモ

    すごい食べたな。怖いのは、食べてもちょっと時間たてばすぐ食べたくなる。

    カロリー合計:08:48
    •  
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つよチャン
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