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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64.5kg 57kg 36% (あと7.5kg) 161cm 64.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年09月12日

  • つよチャン

    卵かけごはん、プリッツ 400
    とうもろこし 60
    チキン 131
    大学芋 500
    味噌汁、お握り、エビ 350

    カロリー合計:1500kcal08:49
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