思いの外

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 48.8kg 49.9kg 100% (あと0kg) 148cm 48.8kgの体型
    体脂肪 25.3% 21% 148cm 理想

 » 
2016年09月12日

  • ユメノ

    <記録のみ>

    体重減るねー。努力しても減らん時は減らんと言うのに…コノヤロウ。体幹トレーニングが刺激になっているのかな!まー普通にトレーニングこなしてて体重減るならそれはそれで。

    カロリー合計:09:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    りやすく、やせにくい体質になることを指している。ダイエットによって食事量を大きく減らすと、食 ... る。急激にやせるとホルモン分泌の変化によって、本人の意志とは関係なく食欲が増すことになるため、体重を記録して無理をしないことが必要にな ... バウンドしたときにはダイエットの前よりも体脂肪の割合が増えているので、体脂肪を減らすための運動、中でもウォーキングやランニング ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 歌手のBENI、トレーニングへの意識の保ち方を語る…NIKE WOMEN’S STUDIO

    りからも『キレイな身体になったね』と言われたりします。それがモチベーションになって、またトレーニング ... は大変だから、ちょっとずつ。やはり友だちと一緒にトレーニングするのがいいですね。辛い時、同じように辛そうにしている友達をしている ... スタジオはリニューアル後に新たなサービスを提供していく予定だ。 トークショーには、同日行われたBENさんとの合同トレーニング ... 歌手のBENI、トレーニングへの意識の保ち方を語る…NIKE WOMEN’S STUDIO ...

    ダイエットNEWS
  • リストランテ サバティーニ青山

    外苑前駅 まるで映画の中のワンシーンのような絵になる空間で、洗練された大人のウエディング ... リストランテ サバティーニ青山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆかにゃん
  • えるりっく
  • まりりん4649
  • アイス
  • はじめのママ
  • まんじゅうどろぼう
  • がしこ
  • さと
  • あいす
  • みかちん
  • じゅげむ
被ライバル - 全てを見る
  • けい
  • えるりっく
  • まりりん4649
  • アイス
  • 雪月
  • はじめのママ
  • tigger
  • まんじゅうどろぼう
  • さと
  • あいす
  • みかちん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
ユメノ
ユメノ

148cm 49.5kg

日記
368
ライバル
12
被ライバル
12