123日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 81.4kg 60kg 38% (あと21.4kg) 160cm 81.4kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.5% 25% 160cm 理想

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2016年09月12日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG

    昼 親子丼 味噌汁

    おやつ ヨーグルト クラッカー

    夜 えのきかさましナポリタン サラダ 水ようかん

    カロリー合計:09:38
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くずもち
くずもち

160cm 77.8kg

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