9/12 食べたもの「お昼寝」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.2kg 50kg 59% (あと7.2kg) 155cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年09月12日

  • ミルテ



    プロテインシェイク、クラフト切れてるチーズ5枚、味付海苔、ローストポーク



    間食

    クルミとココナッツのキャラメリゼ





    クリアアサヒ(100mlあたり糖質3.2)

    あぶりチキン、カマンベールチーズ2切れ、キムチとラー油乗せ木綿豆腐





    ジンギスカン、レタスと卵のスープ
    ラムコーク
    ラムハイボール





    明日は保健所の衛生検査、14、15日は修学旅行があるので、しばらく使ってなかった食器類洗い直しなどをしました。


    土日に遊びすぎた疲れがとれず(苦笑)、今日は寄り道せずに帰宅してお昼寝しました。

    一度も目覚めず3時間も寝てしまいました…(;´д`)。

    起きてから慌ててそのへん片付けて晩御飯準備しました

    カロリー合計:09:55
    •  
    • コメント2件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ お!ジンギスカンだあー\(^o^)/
      そちらにもジンギスカン鍋売ってるんですか?

      三時間は昼ねと言うより本気寝ですねー(⌒‐⌒)
      2016.09.12 22:18
    • ミルテ ミルテ > ゆぅゆさん

      ジンギスカン鍋は実家で昔通販した?松尾のやつです。

      こっちは北海道みたいに丸いラムスライスはないんですけどね。


      1時間半くらい寝るつもりが、その倍寝てしまって自分でもびっくりしました
      2016.09.12 23:32
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