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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.4kg 45kg 56% (あと4.4kg) 156cm 49.4kgの体型
    体脂肪 33% 31% 0% 156cm 美容

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2016年09月12日

  • さくら

    体がおもいと思ったら体重めっちゃ増えてる!週末に主人と同じだけ食べたからね。楽しいと食欲がますし仕方ないかな。
    食欲の秋。楽しく冬のイベントを迎えられるようにしっかりしなきゃ。

    その前に旅行があるんだった‼ほんまに痩せなきゃイロイロまずい。

    紅茶、コーヒー、焼魚定食、緑茶、ヨーグルト、チーズ、サラダ。

    カロリー合計:10:10
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