92日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.6kg 47kg 35% (あと11.6kg) 160.5cm 58.6kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 18% 160.5cm 平均

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2016年09月10日

  • 侑

    〜朝〜
    ※写真
    オレンジジュース

    〜昼〜
    天ぷらうどん
    肉まん

    〜夜〜
    キャベツ
    豚ヒレカレー炒め1切れ
    ゴーヤチャンプルー

    〜間食〜
    ルマンド
    干し梅

    〜運動〜

    ウォーキング

    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    42日目
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    菊正宗クレンジング
    ロゼットアクネ

    ハトムギ化粧水
    イルコルポ
    ホルモン乳液
    ホルモンクリーム
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

    群馬旅行から帰ってきました!
    2枚目は昨日の夜ごはん(^◇^)
    また明日から運動調整頑張るよ〜

    カロリー合計:10:40
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  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
侑

160.5cm 59.6kg

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