夜勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.6kg 47.5kg 45% (あと4.1kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 30% 26.6% 24% 157cm 平均

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2016年09月12日

  • みずき


    体重一気に増えた(笑)
    流石夜勤

    今回の夜勤疲れた〜〜。
    忙しかったのと、夜中にお腹にガスが溜まって腹痛が続いたのもあったからか、余計に疲れた。

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント2件
    • パンクッキー パンクッキー 不規則なお仕事で、大変だと思います。お疲れ様です。お腹が張るととてもつらいですよね。ぐったりですよね。睡眠とか食事とかでストレスが和らいで、お腹も楽になるといいですね。 2016.09.12 20:40
    • みずき みずき > パンクッキーさん

      ありがとうございます(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      仕事の時間が不規則なので、食事の時間がバラバラになってしまうので大変です(´×ω×`)生活リズムがつくれないので…
      でも、それに慣れて徐々に体重を減らしていければと思います!
      2016.09.12 20:48
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