休みー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 51.9kg 52kg 100% (あと0kg) 162cm 51.9kgの体型
    体脂肪 27.9% 24% 162cm 平均

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2016年09月12日

  • トキ

    5年前から気になっていた白いフロアライト。

    買ってきます…!

    ただすでに在庫限りでセールになってたやつだから、もしかしたらもう売り切れてるかも…

    ネット上ならまだ定価で買えるんですけどね。

    30パーセントオフになってからも暫く経ってるしなあ…

    まあ…売り切れたらまた考え直そう


    今朝の体重は51キロ台。
    久しぶり!
    51キロ以下は目指してはいなかったから、52キロ台にまた戻っても気にしない。

    去年は、ここからさらに減らさないと!という気持ちがあって(でも内心「これ以上食事制限はキツイ…」とも思ってた)、なんだかんだと3キロくらいリバウンドしてしまったんですよね。。

    もう減らすことは考えない。
    体脂肪率を気にして行く!


    朝 兼 昼…シチュー、ごはん
    夜…ネギとチーズのお好み焼き、春菊のゴマ味噌和え
    間食…みたらし団子×1、スフレ風パンケーキのバニラアイストッピング、カフェオレ

    カロリー合計:2000kcal11:04
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