9月12日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.4kg 50kg 24% (あと6.4kg) 158.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 29.9% 23% 158.5cm 体重とBMI

2016年09月12日

  • こえだ☆りの

    9月12日

    朝エクササイズ、クローディアDVD『HIP』。

    夜中にトイレに起きなかったから熟睡出来たのか、今朝はスッキリ目覚められて、クローディアの一番キツい『HIP』もしっかり出来た。

    6,427歩。

    ~~~~~~~~

    生理1日目
    経血極めて少ない

    生理中 カロリー合計:11:17
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158.5cm 54.3kg

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