雨の月曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.3kg 50kg 10% (あと5.3kg) 160cm 55.3kgの体型
    体脂肪 29.9% 28.8% 23% 160cm 平均

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2016年09月12日

  • かお

    旦那は仕事。
    子ども達は幼稚園。
    テレビもつまらないので久しぶりにaikoのCD聴きながら読書。
    衣替えはまだ早いかな?
    ダイエットはスクワット15回やった(^_^;)
    あと2セットやらなきゃね。
    涼しくなったので温かい緑茶をガブガブ飲んでます。

    生理中 カロリー合計:11:38
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かお

160cm 55.3kg

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