入院生活49日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.9kg 60kg 19% (あと10.9kg) 160cm 70.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年09月12日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)
    15時おやつ→約200kcal(ヨーグルト、ウエハース3枚)

    カロリー合計:1800kcal12:28
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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