あらためて#1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 70kg 60kg 0% (あと10kg) 163cm 70kgの体型
    体脂肪 36% 36% 30% 163cm 美容

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2016年09月12日

  • たりたば

    大台にのったし、あらためて

    #1

    朝:
    卵&明太子サンド
    アイスコーヒー

    昼:BBQ
    牛・豚・鶏各種3切れずつ
    焼きそば

    夜:
    ビール350
    缶酎ハイ500
    ピザ3切れ
    ポテト
    エビアボカド


    カロリー合計:12:45
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たりたば
たりたば

163cm 68.8kg

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