記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.7kg 50kg 0% (あと4.7kg) 162.7cm 54.7kgの体型
    体脂肪 26% 25.6% 23% 162.7cm 体重とBMI

2016年09月12日

  • あんころ餅

    朝:なし

    間食:ミルクティー

    昼:あん入りメロンパン2/3、ブラックコーヒー




    上記の食からも、危機を感じているのがお分かりだろうか…ヽ(;▽;)ノ


    まじでヤバい。
    減らない。
    そりゃそーだ、食べてるもん⇦ループ



    …土曜日のイタリアンは、美味しかったなぁ〜
    お酒もガブガブ

    …昨日は長女の女子会がウチでおこなわれ
    ともにお菓子片手にきゃっきゃした。




    女子会前にヨガへ行くと、
    重い身体でまーーよたつく訳です。


    あかん…
    せめて54は切ろう!!


    仕事中に自分の身長から理想体重、美容体重を検索し(サボってる)
    定食…ランチ…
    迷いに迷って高カロリーパンと、お供にブラックコーヒーに。


    で、2/3で気が済んだので
    思い切ってパンさんさよならしました!!



    このまま、今日はローカロリーな飲料くらいで家までもたせたい。。。




    追記:筋肉量は増えていた(; ̄O ̄)笑

    カロリー合計:13:06
    •  
    • コメント4件
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) 物凄く分かります(T▽T)

      私も朝クッキーパン一個食べずに残せば良かった(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)

      ヨガも重い腰を上げてやってますが身体が重いので今まで出来ていたポーズがキツイ感じます(~Q~;)

      もう既にお腹減ってますが本当にヤバイのであんころ餅さん見習って今日は夜無しで頑張ります(p`・ω・´q)

      宣言しておいて誘惑に勝てるかかなり不安です(∩´﹏`∩)

      2016.09.12 14:57
    • あんころ餅 あんころ餅 > ロージー(元かなりデブ)さん

      ロージーさん〜(/ _ ; )

      私はもはや、口やお腹は満たされているのに無意識に口に運んでしまう病です…!
      おかしなことに、食べてる最中も頭では『そこまで食べんでもいいねんけど…』と思っていますヽ(;▽;)ノ

      完全にビョーキや。。。笑


      しかし!
      今日は朝抜いて昼もパンのみ
      その後もお菓子に手をつけず( ̄◇ ̄;)
      なんとかブラックコーヒーカブ飲みして乗り切りましたーーーっ


      問題はここからですが…

      とりあえず、
      今夜は食べることとします。笑


      2016.09.12 17:32
    • サヨナラブルー サヨナラブルー メロンパン残せるところがすげえわ(*´∀`) 2016.09.13 21:56
    • あんころ餅 あんころ餅 > サヨナラブルーさん

      泣く泣く残しちゃったわヽ(;▽;)ノ

      でも今日はフツーに食べた1日でした!笑
      2016.09.13 22:48
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    語解説 Q&Aコーナー 朝食を食べても太らないためには、何を注意すればよいですか? 朝食で昼食までのエネルギーを摂って ... ようにする方法はありますか? 朝食を抜いた分を他の2食で補うのではなく、プラスするのを朝食で食べる分の半分くらいに ... い人気を誇っています。しかし、これでも朝食としては糖質は不足しているので、おにぎりやパンなどにプラスするようにすべきです ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    近は、食べるときにカロリーやアレルギーなどの制約を考える機会が多いですが、YOU BOXは、その土地の文化でいただいているも ... ームでやることの楽しさ ――優さんはなんでもひとりでやるタイプに思えたのですが、実際チームでやり始めてどうですか? 優:最初は箱詰めから発送作業まで全部ひとりでやっていた ... はものすごく上がりました。でも、そのおいしさを何倍にもしているのがストーリーであったり、彼女の伝える力であった ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • イルブッテロ/アンティコブッテロ

    広尾 【広尾駅1分】光と緑に包まれた一軒家でお洒落なイタリアンアンティークウエディング ... イルブッテロ/アンティコブッテロ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ただただ ‘したいこと’ を書くコミュ
淡々と ‘したいこと’ を書くだけのコミュです。はじめましてのあいさつ不要お気軽にどうぞ…...
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はる
  • SHKS
  • 居酒屋☆脂肪
  • こきんちゃん
  • あき
  • もぐ
  • サヨナラブルー
  • ロージー(元かなりデブ)
  • greentea
  • ふっちょ
  • オディール
被ライバル - 全てを見る
  • SHKS
  • まみお。
  • 居酒屋☆脂肪
  • こきんちゃん
  • まみ
  • あき
  • もぐ
  • みきぽん
  • 宇佐美
  • れんれん
  • サヨナラブルー
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
あんころ餅
あんころ餅

162.7cm 55kg

日記
374
ライバル
13
被ライバル
35